Desde sempre as mulheres estão antenadas e buscam dicas para ficarem mais bonitas, não é mesmo? Pois então este artigo vem trazer ótimas dicas e técnicas para você dar um up no seu visual! Confira com a gente nossas Técnicas Para Ficar Mais Bonita!
São dicas e técnicas ótimas, sobre como cuidar melhor dos cabelos, melhorar a alimentação e mais.
Confira para ficar bonita e saudável:
1. Alimentação
Todos sabemos mas é sempre importante ressaltar: Alimentação diversificada é essencial, e é fácil você saber se está colocando vários nutrientes no seu prato quando ele é bastante colorido, ok?
Vale frisar a relevância da vitamina A, que é importante para os cabelos, então alimentos de origem vegetal como cenoura, batata doce, espinafre e manga são ricos nessa vitamina, além dos de origem animal como fígado bovino e queijo cottage por exemplo, que possuem alta quantidade de vitamina A também.
2. Água
Manter-se hidratado também é indispensável para o organismo, e claro, para ficar bonita. Então beba entre 1,5L a 2,5L de água por dia, para manter uma pele e cabelos mais hidratados, e seu organismo funcionando melhor.
Não consegue beber água? Uma dica é estar sempre com uma garrafinha do lado, assim mesmo que você não esteja com vontade, acaba pegando o hábito e consumindo.
3. Cabelos
Sabemos que as madeixas femininas merecem um cuidado a parte, então separamos várias dicas:
– Se você protege sua pele do sol, por que não proteger seus cabelos? Use hidratantes com protetor solar ou chapéus.
– Quando lavar os cabelos, evite utilizar água muito quente, prefira a morna ou fria. A água muito quente abre a cutícula e causa o ressecamento dos fios.
– Se puder, compre shampoos sem Lauril Sulfato de Sódio. Esta substância está presente na maioria dos shampoos mas causa frizz e ressecamento.
– Para cabelos mais oleosos, principalmente na raiz, lave diariamente para retirar a oleosidade e evitar a queda dos fios.
– Evite dormir e andar com os cabelos presos após lavá-los, para não quebrar os fios e não desenvolver fungos e caspa.
4. Maquiagem e Estética
E agora meninas, umas técnicas matadoras para não errar na maquiagem, certo? Uma dica é sempre ter pequenos produtos na bolsa ou na gaveta do trabalho, para ter à mão sempre que precisar.
É bom ter sempre um pequeno protetor labial, filtro solar, adstringente e um kit de maquiagem básico. Agora falando propriamente da maquiagem, seguem as dicas:
– Sempre comece sua make aplicando um primer, pois ele cria uma fina camada na pele antes da base e do corretivo, o que faz a maquiagem durar mais e ainda protege a pele. E caso você tenha uma pele oleosa, vale dar uma olhada nas maquiagens minerais, pois são mais leves e deixam a pele com um aspecto mais natural. Vale a pena investir num primer de qualidade.
– Outro item em que vale a pena investir uma graninha é na esponja de maquiagem, conhecida também como beauty blender. As esponjas são ótimas para quem está começando nas makes e são muito mais práticas que os pincéis.
– Iluminação é importantíssima! Quando fizer a maquiagem, faça num lugar com luz natural ou com boa iluminação artificial, para não haver diferenças muito grandes de coloração quando for para outra locação.
– Ao invés de finalizar sua make com o pó compacto, finalize com o pó translúcido, pois sua composição é muito fina e ele não possui cor. Sendo assim, ele sela bem qualquer tipo de maquiagem e garante uma ótima finalização.
Agora que você já está sabendo mais do assunto, é só aplicar no seu dia a dia !!!
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